秋の抜け毛の原因はなに？

抜け毛予防は今からでも遅くない？！

今の時期の抜け毛を予防するためには一日でも早いほうがいいです。そしてもちろん抜け毛予防も”身体の中から”がキーワードです。

なぜ抜け毛予防も身体の中からなのか？

なぜなら特に今の季節の抜け毛の原因のほとんどが栄養不足によって起こっていると考えられるからです。

ですから抜け毛予防の方法としては髪に必要な栄養を補給してあげるのが最重要課題となります。

抜け毛予防のための栄養補給には食生活がとっても大事なのはいうまでもありません。特に良質のたんぱく質を大豆製品や青魚でとり、そのたんぱく質をアミノ酸に変えるために必要なビタミンB、身体の免疫力を高めるビタミンC,Eなどをバランスよく食べることが重要です。

ですから抜け毛予防としていいのがかぼちゃやごぼうなどの土物野菜。さらにはゴマやのりなども強い味方です。

ただ一つ問題なのは無理をしてしまった髪に対してただ抜け毛を予防するための食事だけを気をつけたとしても抜け毛予防にとってはマイナスをゼロに戻すのが精一杯で抜け毛を大幅に減らすことまでは難しいということです。

抜け毛を大幅に減らす（マイナスをプラスに変換する）には、普段の食生活プラス抜け毛予防に直接効果が高い特別な成分が必要になります。それには食生活を改善するだけではなくプロに頼ることも重要です。抜け毛予防に効果が高い栄養を摂るために僕たちは飲む育毛剤、育毛サプリメントHattoをおすすめしています。

そして夏の紫外線をたくさん浴びて活性酸素によって弱った頭皮が原因となって起こる抜け毛予防にも一番必要なのはビタミンです。特にビタミンｃは活性酸素除去に欠かせない栄養素です。さらにはビタミンBも活性酸素除去にはとっても重要です。

抜け毛予防のためのビタミンは食事から摂ることが一番ですが、もし難しい場合にはビール酵母もおすすめです。ビール酵母は各種ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので栄養補助のために摂取するといいと思います。
（Hattoにはビール酵母もしっかりと含まれています。）

抜け毛予防のために栄養をしっかり摂ったら、頭皮の正常化を行いましょう。特に夏は汗をかいたりして皮脂が分泌されやすくなっていますので毎日１回しっかりと洗髪しましょう。
そのときにはなるべく界面活性剤の入っていないシャンプーまたは石鹸で洗うことをおすすめしますがなかなかそこまでできないという方が多いと思いますので、それならばしっかりとシャンプー剤を落とすようにすすぎを行ってください。

特に市販のシャンプー剤は頭皮に残りやすいのでしっかりと洗浄しましょう。

ただし皮脂はとりすぎてはいけないので一日に何回もシャンプーするのは避けたほうが良いと思います。頭皮がかさかさになったりシャンプー剤が毛穴に詰ったりします。
　

抜け毛予防には栄養をしっかりとって頭皮を清潔にしておく。単純明快なこの二つをしっかり行うことが基本中の基本です。

さあ本格的に抜け毛の始まる前に一日でも早く栄養補給を行ってください。

秋の抜け毛予防に飲む育毛剤、育毛サプリメントHattoのページもぜひご覧ください。かわいい？？？？犬が貴方をお待ちしています。

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