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髪を守れ!食習慣と薄毛①

高カロリーは抜け毛を増やす
高カロリー食は、血中コレステロール濃度が高くなり、毛細血管を詰まらせてしまいます。
頭皮への栄養伝達も悪くなってしまい、健康状態が悪くなっていきます。
高脂肪食の摂りすぎは皮脂腺の活動を活発にしてしまい、皮脂の過剰分泌を招きます。
頭皮の皮脂バランスが乱れれば、乾燥したり脂性になったり、抜け毛が増える原因となります。

糖分の摂りすぎと薄毛
糖分の摂りすぎは、ビタミンBが消費されるそうです。
ビタミンB群は脂肪の代謝を促す働きあるらしく、不足することで脂肪が蓄積されてしまいます。
また、糖分は血中で脂肪となるそうです。
結果、糖分の摂りすぎは皮脂の過剰分泌に繋がってしまいます。
皮脂が多くなれば毛穴を塞いだり、雑菌を繁殖させたり。
抜け毛が増えて、いずれ薄毛となってしまう恐れがあります。

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